home
mensendieck

 

Groepslessen


 

Deze groepsles is voor mensen die graag op een lichte en rustige manier willen werken aan hun conditie.

 

Lokatie

In verband met verhuizing van Amsterdam naar het hoge noorden, is er voor de groepsles Mensendieck nog geen vaste lokatie beschikbaar. Bij voldoende aanmeldingen kan Praktijk Zeinstra inventariseren of de groepsles Mensendieck in Bewegingscentrum Reset gegeven kan worden.

Gezondheidscentra, yogastudio’s, buurthuizen, instellingen en bedrijven in Friesland en Groningen die interesse hebben in een extra specialisatie binnen hun cursusaanbod kunnen contact opnemen met Praktijk Zeinstra (Jetske Zeinstra).

Praktijk Zeinstra | Mensendieck & Yoga | Bewegingscentrum Reset, Elingslaan | 17 9251 MN Burgum
| 06 19358009 | 0511 482222 | info@praktijkzeinstra.nl | lid VvOCM

Lestijden

In nader overleg

Kosten

In nader overleg

Aangezien de Mensendieckles in kleine groepen wordt gegeven, is reserveren nodig.  Individuele aandacht blijft hierdoor gewaarborgd.

 

PraktijkZeinstra geeft naast individuele Mensendiecktherapie ook groepslessen Mensendieck en Yoga. Deze lessen zijn onder andere gericht op: houding, bewustwording, spierversterking en ontspanning.

Daarnaast zijn deze lessen een goed vervolg op de individuele Mensendiecktherapie. Ook mensen met (nog) lichte klachten kunnen verantwoord meedoen.

Er wordt gewerkt aan:

actief houding- en bewegingsgedrag
spierversterking (conditieverhogend)
ontspanning en natuurlijke ademhaling


Mensendieck: licht actief
met veel ontspannende
yoga oefeningen

    Er gebeurt niets zolang er niets beweegt   - Albert Einstein -